肌を綺麗にしたい人は真似して欲しい、「肌年齢の若い」女性がしている１４の美容法 2012 年 2 月 3 日 18 時 26 分 女性・ファッション ■ 28歳だけど肌年齢チェッカーで10歳と言われた私がしてる事。 ○ 洗顔フォーム、にゅうえきは皮膚科でよくないと言われ、石鹸、化粧水と美容液のみ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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苦しむ前にチェックしておきたい、風邪に有効な１４の対策 2012 年 2 月 1 日 17 時 58 分 生活・知恵 ■ 風邪予防編 ○ 酢漬けしょうが - 冬の常備食にぴったり！ スライスした生姜をビンに入れ、湯と酢を2：1の割合で注ぎ冷めたら冷蔵庫へ。半日以上おけば食べられます。飲む場合は1... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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このまとめすごい。ヨーグルトってここまで応用効く食材だったの…！ 記事が表示されない場合は以下のリンクをクリック↓ 最近注目が集まっているヨーグルトの意外なおいしい食べ方 [NAVER まとめ] [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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2012年01月31日20:46 低所得者ほど生活習慣に問題＝野菜食べず、運動しない―初調査で判明・厚労省 Tweet 1：そーきそばΦ ★：2012/01/31(火) 17:26:19.57 ID:???0 世帯所得が年200万円に満たない人は、比較的高い収入のある人に比べて野菜を食べる量が少な... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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まいど。 以前からダイエットの研究をやっていて、トライ＆エラーの繰り返しやったけど、 最近やっと自分ダイエット法が確立してきました。 たった６０日で１5キロのダイエットに成功しました。 その方法を公開したいと思います。 体重の推移は６０日間で８２キロから７２キロへ、 そして、その後も続け、現在６５... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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カロリーコントロールもただカロリーが少ないものを選べばよいというものではないらしい。同じカロリーでも痩せやすい食材があるのだとか。そんな食べることがダイエットになる夢のような食べ物って？正しい食べ物を選べばそれを摂取することでカロリー消費と食欲のコントロールをしてくれる食材20個をご紹介。 １、ス... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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2012年01月20日19:30 【体験談】欧州の医者「風邪のときは紅茶に蜂蜜とオレンジ入れて常温、吐かなくなったら炭酸抜いたコーラにオレンジ入れて」 カテゴリ 58： ◆RKJ9HrNsSs ：2012/01/16(月) 18:13:54.75 ID:n/ikjWw3 ノロで下げがとまんにゃーの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ヘアケア・スキンケアにメイク。 キレイになりたい女性には欠かせませんが、お金や手間がかかりすぎては続きませんよね。 美肌マニアに人気の、お金も手間もかからない美容テクニックをご紹介します！ まだ試したことない方は、是非試してみてくださいね☆ たったの100円でできる髪をサラサラにする方法 髪の切れ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康 , 料理 , 生活術 , 病気 , 自炊・レシピ , 食生活 ジャンクフードを手放して食生活を改善するためのTips 2012.01.12 18:00 Tweet もし、今年の目標が「今度こそ健康的な生活を手に入れること」なら、まずジャンクフードでいっぱいになっている食品棚を見直しましょう。... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ぱくぱく名無しさん：2008/07/24(木) 12:05:05 ID:/8OviBgB0 【食事編】 ・お粥（たまご粥、ほんだしベースで和風雑炊風、ガラスープベースで中華風、 ・濃い味のお粥が食べたい時は、卵味噌） ・素うどん、パン粥、 ・赤ちゃん用のお菓子（ビスケット、ウエハース） ・豆腐 豆... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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年末年始のちょっとした油断で体重やウエストのサイズが増えてしまった人は、横手式の1週間プログラムで緊 急ダイエット！最初にストレッチしてから筋肉を鍛えるため、エクササイズの効果が高まり、みるみる体が引き 締まります。メソッドは2日単位で行うので、部位ごとに確実に締まり、高いダイエット効果が実感でき... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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レシピ(540)料理(239)便利サービス(59)これは便利(1) シャッフル 使えるレシピサイトまとめー海上自衛隊からタニタ、タモリレシピまで [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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メタボ健診と一般に言われる特定健診・特定保健指導が2008年4月に始まって以来、空前の健康ブームなのだという。 最近では健康的な食のためのレシピ本が人気になっているが、中でも医学博士の石原結實氏の著書『石原結實のダイエット食堂31日』は、自身が運営する健康道場、ヒポクラティック・サナトリウムのメニ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康(226)病気(137) シャッフル 放っておくと恐い冷え症の対策まとめ [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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今回は話題になった視力アップトレーニングの中から 実際に効果のあったトレーニング方法をランキング形式でまとめました。 以下のトレーニングで実際に視力が回復した人も多いので 「最近、視力が落ちたな」と感じる人はぜひ一度実践してみましょう。 視力をぐんぐん回復させるトレーニング法BEST５ 一度視力が... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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太りたくないのに運動も食事制限も続かない……そんなときは、太りにくい食べ方を身に付けてみませんか？「食べる順番を変える」「よくかむ」など、ちょっとした心がけで食べすぎを抑えることができます。居酒屋での太らない食べ方など、シーンごとに知っておきたいコツも紹介します。 ■ 食べる順番を変える ▽ 専門... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康(222)ダイエット(179) シャッフル 食べ方を見直して健康的に痩せる9つの方法 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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うがい薬に必要なもの まず用意するものですが、ビワの葉、果実酒用のアルコール35％以上のホワイトリカー、塩、出がらしのお茶です。 最初にビワの葉とホワイトリカーでビワの葉エキスを作ります。これはうがい薬に使えるだけではなく腰痛、肩こり、捻挫、歯痛、口内炎、歯槽膿漏、アトピー性皮膚炎、湿疹、かゆみ、... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康 , 豆知識 , 食生活 炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果 2011.12.19 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？ 毎日のカロリー計算にうんざりしている人... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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2011年12月17日 12:41 その他 主食をやめると健康になる 3ヶ月ぐらい前に、健康診断で「血糖値が高い」といわれた。ウェブで調べると糖質ダイエットというのが評判なので、やってみた。結果は、3ヶ月で血糖値(ヘモグロビンA1C)は1割以上さがり、体重も3㎏近く減った。これはあまり厳格にやらな... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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